Služby

Jak to chodí?

Stačí, když si vyberete jednu z variant viz. níže a dáte o sobě vědět – pomocí kontaktního formuláře, , nebo i  .

Pokud si nejste jistí, jaká varianta je pro Vás ta nejlepší, ráda poradím s výběrem. 

Nebo si také můžete objednat 20 minutovou konzultaci ZDARMA – stačí vyplnit políčka níže a domluvíme se na termínu. 

Neexistuje lepší investice, než investice do sebe.

ZDRAVÍ máme je jedno a je potřeba si to uvědomit.

Tento Projekt “JÁ” je určen pro ženy:

• kterým jde o více než je jen štíhlá postava
• které se chtějí začít mít rády
• které se chtějí zbavit neutuchajících chutí na sladké, naučit se poslouchat vlastní tělo a najít tak svobodu v jídle
• které si chtějí vybudovat nové zdravé návyky

Co vše je součástí Projektu:

• 0. týden /přípravný – jaký je rozdíl mezi tím držet dietu a vytvořit si nový stravovací návyk, čtení etiket, nákupní seznam
• 1 týden – příjem vs. výdej energie a rozdělení makroživin, jídelníček – buď ho dostanete ode mne, nebo vám řeknu jak si ho můžete sestavit sami
• 2. týden – rozdíl mezi kvalitou a kvantitou, reverzní dieta, naslouchání svému tělu
• 3. týden – sebeláska a ženskost
• 4. týden – emoční tuk a netoxické vztahy
• 5. týden – vše o spánku
• 6. týden – pohyb, slunce a přirozená chůze
• 7. týden – otužování se a grounding
• 8. týden – mikrobiom, osa mozek a GIT, epigenetika
• 9. týden – intolerance a alergie
• 10. týden – půsty
• 11. týden – netoxická domácnost
• 12. týden – rozebrání zákl. hormonů v těle a jak nás ovlivňují
• uzavřená FB skupina žen, kde se budeme všichni navzájem podporovat, dále zde budu sdílet videa na různá témata, se cvičením aj.

Platební brána ComGate