Jak to chodí?
Stačí, když si vyberete jednu z variant viz. níže a dáte o sobě vědět – pomocí kontaktního formuláře, 
, nebo i .
Pokud si nejste jistí, jaká varianta je pro Vás ta nejlepší, ráda poradím s výběrem.
Nebo si také můžete objednat 20 minutovou konzultaci ZDARMA – stačí vyplnit políčka níže a domluvíme se na termínu.
Neexistuje lepší investice, než investice do sebe.
ZDRAVÍ máme je jedno a je potřeba si to uvědomit.
Tento Projekt „JÁ“ je určen pro ženy:
- kterým jde o více než je jen štíhlá postava
- které se chtějí začít mít rády
- které se chtějí zbavit neutuchajících chutí na sladké, naučit se poslouchat vlastní tělo a najít tak svobodu v jídle
- které si chtějí vybudovat nové zdravé návyky
Co vše je součástí Projektu:
- 0. týden /přípravný – jaký je rozdíl mezi tím držet dietu a vytvořit si nový stravovací návyk, čtení etiket, nákupní seznam
- 1 týden – příjem vs. výdej energie a rozdělení makroživin, jídelníček – buď ho dostanete ode mne, nebo vám řeknu jak si ho můžete sestavit sami
- 2. týden – rozdíl mezi kvalitou a kvantitou, reverzní dieta, naslouchání svému tělu
- 3. týden – sebeláska a ženskost
- 4. týden – emoční tuk a netoxické vztahy
- 5. týden – vše o spánku
- 6. týden – pohyb, slunce a přirozená chůze
- 7. týden – otužování se a grounding
- 8. týden – mikrobiom, osa mozek a GIT, epigenetika
- 9. týden – intolerance a alergie
- 10. týden – půsty
- 11. týden – netoxická domácnost
- 12. týden – rozebrání zákl. hormonů v těle a jak nás ovlivňují
- uzavřená FB skupina žen, kde se budeme všichni navzájem podporovat, dále zde budu sdílet videa na různá témata, se cvičením aj.
