Reference

„Dobrý den, Verčo,

tak píšu krátký report. Váha jde pomalu dolů, zatím mám -4 kg. A víte co? zamilovala jsem se do květákové kaše jako přílohy, je to fakt pecka. Největší radost mi dělá to, že to dokonce začíná chytat manžela a začíná jíst jídla se mnou (ne že by potřeboval zhubnout), ale když jsem mu začala povídat o inzulinové rezistenci, tak ho to fakt zajímalo. Nejvíc beru jako úspěch to, že přestal jíst bílé rohlíky. To se mi nepovedlo ani dlouhých 10 let, co jsme spolu :)“

Andrea

 

„Moc děkuji za jídelníček a vysvětlení, dává mi to už celé krásně smysl. Jídlo mi moc chutná, naučil jsem se připravovat výborná žebra a s křenem, hořčicí a okurkou to je fakt něco (maso v BIO kvalitě mimochodem :). Jinak na váze asi žádné úbytky nemám, ale přes břicho 3 cm, přes hrudník a ruce taky něco a řekl bych, že jsem pohubl v obličeji.“

Honza

 

„.. Když jsem s low carb začínala, tak to pro mě bylo těžší dostat se na toto stravování, protože sportuji a měla jsem vysokofrekvenční stravu několik let. Každopádně jsem moc ráda, že jsem na low carb, protože jsem si uvědomila, že jsem dřív byla trochu otrokem jídla. Dne se po 3 měsících na low carbu cítím skvěle. Nehoní mě chuť na sladké, což je pro mě absolutní výhra, protože jsem milovala čokolády. Zlepšily se mi nehty a vlasy, což je taky parádní změna. A celkově si přijdu taková lehčí a vytálnější a to byl i můj záměr :)“

Martina

 

„Dobré ráno Veru,

píšu malé shrnutí Vánoc a hlásím, že jsem na sebe pyšná. Sice jsem přes ně nic nezhubla, ale ani nepřibrala, snad ani gram. To se mi stalo snad prvně v životě, a že už něco pamatuju 😀 Tak uvidím, co se mnou udělá ještě silvestr.

Nebudu lhát, že jsem si nedala žádné cukroví (hlavně vosí hnízda), ale neměla jsem tendence se přecpávat k tláskat k prasknutí a večeře pak byla spíš lehčí, abych to vyvážila. K tomu každý den procházky s manželem a ráno jsem se chodila lehce proběhnout s Eikou.

Jinak za první měsíc hlásím úbytek – 3,5 kg a 5 cm v pase.“

Klára